Simple Macro

Simple Macro uygulaması günlük makro besin alımınızı planlayıp takip etmeyi kolaylaştırır. İster yıllardır makronuzu takip ediyor olun isterseniz yeni başlamış olun bu uygulama yağ, karbon ve protein alımınızı takip etmenize yardımcı olur, böylece besinlerden en iyi şekilde yararlanırsınız.

Bu uygulamanın basit tasarımı sayesinde verilerini girmek ve hedefinize ulaşma noktasında takip etmek sadece birkaç saniyenizi alır. Simple Macro uygulamasını açtığınızda ilk yapmanız gereken günlük ihtiyacınız olan besin miktarını girmektir. Bununla da kalmazsınız, herhangi bir zaman hedefinizi değiştirebilirsiniz.

Hedef besin alımınızı belirttikten sonra tek yapmanız gereken her bir yemekte yediğiniz yağ, karbonhidrat ve protein miktarını belirtmektir. Her günün sonunda, hedef besin alımınıza erişip erişmediğinizi, aştığınızı ya da ulaşıp ulaşamadığınızı kontrol edebilirsiniz. Bu uygulama ayrıca yemek planlayıcı olarak çalışır, çünkü yemeyi planladığınız yemeklerin verilerini girebilirsiniz. Planladığınız yemeklerle hedefinize ulaşıp ulaşamayacağınızı görmenin ya da haftalık yemek listenizi planlamanın yanı sıra bazı malzemeleri çıkarıp çıkarmamanız gerektiğini kontrol edebilirsiniz.

Tüm bunların ötesinde, Simple Macro hem hedeflerinizi hem de tükettiğiniz makro besinleri gösteren bir grafiğe sahiptir, bu sayede diyetinizin nasıl gittiği hakkında bir fikriniz olur ve neyi değiştirmeniz gerektiğini tek bir bakışta görebilirsiniz. Simple Macro uygulamasıyla diyetinizden en iyi şekilde faydalanın ve süreci geliştirin.